کاربران گرامی ،این فایل حاوی مطالعه پاورپوینت قوانین طلایی علم تمرین داوری در حجم ۱۴ اسلاید قابل ویرایش می باشد که پس از پرداخت آنلاین ،میتوانید این محصول را دریافت و دانلود نمایید.
۱. هیچ وقت زمانی که روز قبل استراحت کامل داشتید، تمرین پرفشار انجام ندهید.
۲. هیچ وقت هنگامی که درد یا آسیب دارید، تمرین نفرمایید.
۳. هیچ وقت دو داور به یک برنامه تمرینی واکنش پیشرفتی مشابه نشان نمی دهند.
۴. هیچ وقت از ۲ منبع تمرینی همزمان استفاده نفرمایید.
۵. هیچ وقت با سیستم های انرژی و تمرینی مشابه در یک روز، تمرین نفرمایید (باعث افت و اسیدلاکتیکی شما میشود).
۶. هیچ وقت تا دو روز بعد از مسابقه، تمرین خیلی شدید یا تست تمرین پرفشار انجام ندهید.
درباره این سایت